Kahvaltı · Temiz Beslenme

Baharatlı Muzlu Süt

Sabah kahvaltı ve spor öncesinde hem enerji verecek, hem de içeriğindeki baharatlar sayesinde metebolizmanızı hızlandıracak bir tarif. Sadece kahvaltı olarak da tüketebilirsiniz.

Muzlu sütü sade olarak da çok severim, ama bu tarifte kullandığım baharatlarla lezzeti kat kat artıyor bence. Ben kullandığım baharatları muzlu süte çok yakıştırıyorum, ama siz dilerseniz başka baharatlar da ekleyebilirsiniz. Zerdeçalın da yakışacağını düşünüyorum, ayrıca çok güzel bir renk katar.

muzlu-sut-1-1

Tarifteki baharatların ölçülerinde kendi damak tadınıza göre değişim yapabilirsiniz. Daha çok tatlı olmasını istiyorsanız bal miktarını artırabilirsiniz, yada balı tariften çıkartabilirsiniz.

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 1 orta boy tam olgun muz
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
  • 1 tatlı kaşığı bal (tercihen)
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı kakule
  • 1 tatlı kaşığı ev yapımı zencefilli ve tarçınlı kurabiye kırıntısı

Yapılışı

  1. Bütün malzemeleri tamamen karışana kadar blenderda çırpın.
  2. Muzlu sütünüzü servis edeceğiniz bardağa aldıktan sonra üzerine zencefilli ve tarçınlı kurabiye kırıntılarını ekleyin.

muzlu-sut-1-1-2

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s